Am ersten Tag der Landesmeisterschaften traten die Altersklassen der U18 sowie der Männer und Frauen gegeneinander an. Außerdem wurden die 3000m auch für die Altersklasse U20 ausgetragen. 5 Athleten der Leistungsgruppe stellten sich der starken Konkurrenz und alle 5 konnten in die Medaillenränge laufen. Über die 3000m dominierte Tim Müller das Rennen der 3 zusammen gestarteten Altersklassen Männer, MU20 und MU18. Von Anfang an lief er in der Spitzengruppe mit und setzte sich dann in der letzten Rund deutlich von der Konkurrenz ab. In 8:42 min gewann der damit das Rennen und natürlich auch seine Altersklasse MU20. Seine schnelle Zeit bedeuteten außerdem auch die Norm für die Deutschen Meisterschaften. Hier ist er nun über gleich 3 Distanzen qualifiziert. Mia Hahn lief im 3000m-Rennen der WU18 in 11:54 min zu Silber. Annika Müller freute sich über Bronze bei den Frauen. In 11:07 min qualifizierte sie sich außerdem für die Deutschen Hochschulmeisterschaften. Max Müller siegte über die 1500m der MU18. In 4:19 min konnte er seine Bestzeit um weitere 7 Sekunden verbessern und die Norm für die Süddeutschen Meisterschaften ein weiteres Mal unterbieten. Rebecca Riedel erkämpfte sich in 5:02 min nach einem starken Schlusssprint Bronze bei den Frauen.