Herzlich willkommen bei der Leichtathletik Gemeinschaft Rülzheim

 

Virtueller Energie-Südwest-Cup Dammheim

Den zweiten Lauf des beliebten Lauf-Cups rund um Landau nutzen wieder viele Rülzheimer Athleten um ihre Leistung über die 5 km Distanz in der doch schon recht langen wettkampffreien Zeit zu überprüfen. Dabei steigerten sich alle Jugendlichen teilweise deutlich im Vergleich zum ersten Lauf 4 Wochen zuvor. Stefan Birner war mit 19:51 min schnellster LGler und erreichte damit auch die 5. schnellste Zeit unter allen Teilnehmern. Tim Müller lief ein starkes Rennen und wurde in 20:20 min 2. Jugendlicher und 6. im Gesamteinlauf. Frederike Schierl verpasste mit 20:50 min ihre Bestzeit nur ganz knapp, sicherte sich aber den Sieg in der Frauenwertung. Emelie Sauter überzeugte in 21:07 min als schnellste weibliche Jugendliche und 2. in der Gesamtwertung der Frauen. Max Müller und Nino Köllmer folgten als 3. und 4. in der männlichen Jugend in starken 22:07 min bzw. 22:22 min. Sevetlana Da Silva, die eigentlich mehr auf den Sprintstrecken zu Hause ist, absolvierte einen guten Trainingslauf und belegte in 22:44 min Platz 3 der weiblichen Jugend. Michael Masser erreichte das Ziel nach 24:31 min, Helene Menzer benötigte 25:32 min und Susanne Masser 32:41 min.

 
Deutsch-japanisches Mix-Duo nochmals beim „GemeinsamRun“ in Karlsruhe.

(hei) Ein alter Wahlspruch lautet: „Aller guten Dinge sind 3!“ Das gilt natürlich auch für den Volkslauf, nur schade, dass diese Sportart immer noch nur „virtuell“ laufen darf. Misaki Yoshinaga von der LT Rheinhessen-Pfalz und Werner Heiter von der LG Rülzheim haben diese Not zu Tugend gemacht und versuchen schon seit dem letzten Jahr, den einen oder anderen virtuellen Wettkampf gemeinsam zu laufen. So auch wieder beim 3. „GemeinsamRun-Halbmarathon“ in Karlsruhe, eigentlich ein „halb-virtueller Run, denn die Laufstrecke ist für alle Teilnehmer identisch. Diesmal ging´s vom Sport- und Schwimmclub (SSC) in Waldstadt, vorbei am Barockschloss und dann auf langen, gelenkschonenden Waldwegen durch den Hardtwald wieder zum Startpunkt zurück. Eigentlich eine optimale HM-Laufstrecke, der Knackpunkt war, nach wochenlangen tieferen Temperaturen, die viel zu schnell einsetzende Frühsommerhitze um die Mittagszeit, die wieder einmal ein optimales Ergebnis verhinderte. In 2.04,03h überquerte Misaki die Ziellinie am Sportpark, Werner unterschätzte am Schluss den unumgänglichen, „gentlemanliken Ladies-First-Vortritt“ und benötigte deshalb für die 21,1 km 2.04,36h.

 
Lauf- und Walkingtreff startet wieder !!

Es geht weiter !!

Ab Samstag, 29.05.2021 starten wir wieder unseren Lauf- und Walkingtreff. Das bedeutet wir können wieder, mit Abstand, aber gemeinsam Laufen und Walken. Wir starten samstags um 16:00 Uhr und dienstags um 18:00 Uhr, um in verschiedenen Leistungsgruppen, eine Stunde zu laufen oder zu walken. Auch "Neulinge" sind immer gerne willkommen.

Regeln für den Lauf- und Walkingtreff bei der LG Rülzheim

 

  1. Treffpunkt ist vor dem Vereinsheim der LG Rülzheim
  2. Das Vereinsheim wird lediglich für die Toilettennutzung (1 Person weibl., 1 Person männl.), sowie die Ablage/Abholung von Wertgegenständen (z. B. Autoschlüssel) geöffnet.
  3. Es laufen/walken max. 10er Gruppen. Auch hier ist ein Abstand von 1,5 m einzuhalten.
    Ausnahme: Personen eines Hausstandes und eine weitere Person
  4. Für Notfälle werden im Eingangsbereich des Vereinsheimes
    - Mund-/Nasenschutz
    - Einweghandschuhe
    - Händedesinfektionsmittel
    bereitgehalten
  5. Die Teilnahme ist zu dokumentieren. Die Teilnahmelisten werden 4 Wochen aufbewahrt und anschließend vernichtet.