Seit dem 04.10. ist ein bisschen mehr los im Rülzheimer Wald.

Zweisam Aktiv, der Kurs für Schwangere und junge Mütter mit ihren Babys, ist nach einer kurzen Babypause der Trainerin Sandra Bentz wieder gestartet.
Sie hat selbst im Sommer ihr zweites Kind bekommen.

Das in der Südpfalz einzigartige Kurskonzept wird seit Anfang des Jahres im Rahmen der LG Rülzheim angeboten.
Zu den Inhalten des Kurses zählt neben einer individuellen Trageberatung auch die korrekte Nordic Walking Technik mit Kind.

Mit insgesamt 8 Teilnehmerinnen und ihrem Nachwuchs ist der Herbstkurs gut besucht.

Gerade jetzt in der kälter werdenden Jahreszeit werden die körpereigenen Abwehrkräfte von Mutter und Kind durch das Sporteln an der frischen Luft gestärkt und ganz nebenbei tun die jungen Mütter etwas für die Fitness und Ihre Figur nach der Schwangerschaft.

In Zukunft finden wieder regelmäßig Kurse statt.
Bei Interesse einfach bei Sandra Bentz melden.
Kontaktdaten: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Tel-Nr. 07272/7778728

Natürlich sind auch die Papa´s herzlich willkommen :-)"

Auch die diesjährige Veranstaltung in Offenbach fand mit Rülzheimer Beteiligung statt.

5km: Hier war alles in „Masser“-Hand, Michael lief in 20.30 min ein (7. MVL) und seine Schwester Susanne finishte in 30.51 min. (17. WVL)

10 km: Carsten Doll hatte mit 41.49 min die Nase vorn (5. M30) gefolgt von Andre Jahnel, der in 42.39 min Platz 3 der MHK errang. Jochen Kästner lief in 45.59 min über die Ziellinie (10. M30) und Nicole Kuhn errang in 47.42 min souverän Platz 2 der WHK.

HM mit Pfalzmeisterschaften: Harald Czenskowski ist für seinen Marathon gut vorbereitet, er war in 1.29.50h (5.M50) schnellster Rülzheimer. Knapp 1 min später überquerte ein „bärenstarker“ Werner Heiter die Ziellinie im Offenbacher Stadion. Trotz harter Konkurrenz ließ er sich nicht beirren, lief er seine vorausgesagten 1.30.55h und wurde verdienter Pfalzmeister in der M60. Klaus Tüllmann folgte in ungewohnten 1.36.51h (6. M55) Bernhard Wolff finishte in genau 1.40.00h (15. M50) Katharina Wetzel errang in 1.49.54 Platz 3 der WHK und Bernhard Klünsch lief in 1.50.09h (25. M50) ein.

Immer ein Highlight zu Beginn der Herbst- und Wintersaison: der Erwerb des Laufabzeichens. Lauftreffwart Alwin Wagner hatte zu diesem Ereignis aufgerufen und viele Läuferinnen und Läufer waren der Einladung gefolgt. Beim Laufabzeichen geht es nicht in erster Linie um Wettbewerb und Schnelligkeit, sondern darum, 1 bzw. 2 Stunden ohne Pause in der Gruppe miteinander unterwegs zu sein. Um 15 Uhr ging’s los für die 2 Stundenläufer und um 16 Uhr für alle, die es sich vorgenommen hatten, das Laufabzeichen für eine Stunde zu erwerben. Pünktlich auf die Minute wurden die Teilnehmer an den Start geschickt – sie erlebten diesen Lauf bei warmem, aber doch angenehmem Herbstwetter und bester Stimmung.

2 Stundenlauf

Bei den 2 Stundenläufern konnten sich die Bewerber für das Laufabzeichen zwischen zwei Gruppen entscheiden. Klaus Tüllmann und Roger Happel begleiteten die schnelleren Läufer und legten mit ihnen etwa 22 km zurück. Auch die Gruppe von Stephan Hammer war sehr gut drauf. Die Damen machten das Tempo („Frauenpower“) und absolvierten in auf die Sekunde genau 2 Stunden knapp 19 km.

1 Stundenlauf

Auch bei den 1 Stundenläufern bildeten sich 2 Gruppen. Sie wurden begleitet von Otto Pfadt und Hubert Fischer. Die Walker und Nordic Walker wurden von Georg Kimmel („Schorsch“) betreut. Alles in allem war das „Laufabzeichen“ wieder eine rundum gelungene Veranstaltung, die schon seit Jahrzehnten mit großem Erfolg durchgeführt wird.