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„Ganz schön anstrengend“, 30. Kurstadtlauf in Bad Bergzabern.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Samstag, 06. Mai 2017
| Schwer zu verdienen waren die Siegprämien beim diesjährigen Kurstadtlauf in Bad Bergzabern. Wie immer, standen 4 Strecken zur Auswahl.
Grand Prix: Andre Zschaubitz war der Gewinner der 4,4 km-Distanz durch die Altstadt. Er dominierte den Lauf und überquerte die Ziellinie in genau 14.00 min. Auch Philipp Andres gab Gas und gewann die mju20 in 16.50 min, Vater Werner Andres benötigte 17.20 min. für die 4 schnellen Runden.
Mini 8 km: Werner Andres bewältigte im Anschluss auch die Kurzstrecke in 39.29 min (5.M50)
Midi 15,6 km: Peter Utzmann hatte sich für die Mittelstrecke entschieden, er erreichte das Ziel in 1.24.20h, ebenso wie Bernhard Wolff, der die Distanz in 1.27.57h absolvierte.
Maxi 23,2 km: Die Langstrecke hinauf auf den Liebfrauenberg ist nur was für „Hartgesottene“, und die M60 war voll in Rülzheimer Hand. Werner Heiter war der Erste auf dem Schlossplatz, in 2.01.40h gewann er die M60. Den 2. Platz in dieser Klasse belegte Klaus Kistner in 2.10.09h und Dritter wurde Joe Kalmbach in 2.15.55h. Regina Kistner gewann die W60 souverän in 2.12.21h, ebenso wie Karl-Heinz Kern, der in 2.26.43h die M70 dominierte. |
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Erfolgreiches Trainingslager in Cecina, Italien
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Geschrieben von: Tanja G.
Samstag, 22. April 2017
| Wie vor einigen Jahren noch regelmäßig fand dieses Jahr für die Leistungsgruppe der LG Rülzheim wieder ein Trainingslager in Cecina, Italien statt. Die im April bereits sommerlichen Temperaturen in der Toskana boten für die 6 Athleten und ihre beiden Betreuer Simon Fischer und Tanja Grießbaum optimale Trainingsbedingungen. 8 Tage trainierten die Rülzheimer Nachwuchsathleten im Pinienwald direkt am Meer vor Cecina Mare. Jeden Morgen um 8 Uhr stand die erste Laufeinheit, ein lockerer Dauerlauf, auf dem Plan. Besonders für die beiden talentierten Nachwuchsläufer Philipp Bassek und Philipp Andres ging es hier schon richtig zur Sache. So stand für die Beiden unter anderem auch mal ein Dauerlauf über 15 km auf dem Plan. Beide werden nun in den nächsten Wochen versuchen ihre Bestzeiten über 5 km auf unter 20 Minuten zu verbessern. Auch der Gesamtsieg über 5 km beim Energie-Südwest-Cup in der AK MU18 soll angegriffen werden.
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„Immer am Hauptdeich entlang“, 40. Rhein-Volkslauf in Maximiliansau.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Sonntag, 16. April 2017
| Mit der 40. Auflage ihres Rhein-Volkslaufs gehört die VLG Maximiliansau zu den Pionieren der pfälzischen Laufszene, keine Frage, dass das Jubiläum mit erfolgreicher Rülzheimer Beteiligung stattfand. Die Sonne meinte es fast zu gut mit den zahlreichen Startern.
5km: Die Kurzstrecke absolvierte Bernhard Fessler sehr erfolgreich, in 24,21 min gewann er souverän die M70.
10km: Auf der Mittelstrecke war Werner Heiter schnellster „LG-ler“. Er gewann die M65 ohne Mühe in 45,58 min. Dann folgte ein 3er-Gespann, gecoacht von Stephan Hammer (47,55 min / 8.M50) liefen Peter Utzmann (47,55 min / 7.M50) und Werner Andres (47,58 min / 10.M55) gemeinsam über die Ziellinie. Karl-Heinz Kern gewann ebenfalls seine Altersklasse, in 55,46 min wurde er Erster in der M75.
HM: Auf der Langdistanz belegte Bernhard Wolff in 1.49.27h Platz 6 der M55 und Joe Kalmbach erkämpfte sich in 1.55.10h Platz 5 der M60.
„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG
Beim 10km-Stadtlauf in Stutensee finishte Bernhard Wolff in 47,35 min (12.M55) und Michael Masser lief in der gleichen Veranstaltung die 5 km in 21,41 min. (18.mvl) |
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„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG
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Geschrieben von: Stich Manuel
Sonntag, 16. April 2017
| „Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG
Bei der Speyerer Flugplatzlaufserie war die gesamte Familie Masser am Start. Über 3,4 km belegten Philipp in 13,48 min und Susanne in 20.54 min jeweils Platz 2 der mu18 bzw. W45. Die 10 km absolvierte Michael in 43.35 min. (5.M45) Michael war auch noch beim Neureuter Volkslauf am Start, er lief die 5 km in 21.29 min. |
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