„Grand Prix, Mini, Midi oder Maxi“, 27. Kurstadtlauf in Bad Bergzabern.
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Geschrieben von: Werner Heiter
Donnerstag, 01. Mai 2014
(hei) Wer beim Bergzaberner Kurstadtlauf starten will, hat die Qual der Wahl, denn da stehen an einem Samstagnachmittag gleich 4 Strecken zur Auswahl.
Grand Prix 4,4 km: Hier finishte Michael Masser als 16. Einläufer mit 17.17 min, dicht gefolgt von Werner Heiter (18.) in 17.32 min, Susanne Masser lief in 24.49 min (7. whk) über die Ziellinie.
Schülerlauf 800m: Philipp Masser errang in 3.39 min Rang 9 der mju14.
Mini 8 km: Andreas Hamburger hatte als 11. Einläufer Pech, seine gute Zeit von 35.06 min reichte leider nur für den „Blechplatz“ (4.) in der M40. Werner Heiter hatte den „Aufwärm-Vorlauf“ gut verkraftet und hielt mit akzeptablen 35.51 min und dem Sieg in der M60 die starke französische Konkurrenz bis ins Ziel in Schach.
Midi 15,6 km: Auf der Mitteldistanz errang Gerhard Hörner mit der guten Zeit von 1.37.11h Platz 3 der M70.
Maxi 23,2 km: Hier gab es die meisten LG-Teilnehmer, Harald Czenskowski lief in 1.53.08h (9.M50) durchs Ziel, gefolgt von Jochen Kästner 1.53.47h (10.M30) Carsten Doll 1.54.11h (12.M30) Wolfgang Behr 2.06.07h (6.M60) und Klaus Kistner 2.07.47h (9.M60) Regina Kistner rettete zum Schluss die „LG-Ehre“, denn sie gewann die W50 in 2.08.24h.
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„So läuft der Hase“, 41. Osterlauf in Rheinzabern mit 10km-Pfalzmeisterschaften
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Geschrieben von: Werner Heiter
Mittwoch, 23. April 2014
(hei) Auch beim diesjährigen Osterlauf in Rheinzabern gab es eine rege LG-Beteiligung, eingebettet in die „Kurzdistanz“ waren die 10km-Pfalzmeisterschaften Straße, allerdings hatten nur 2 Rülzheimer gemeldet.
10km: Andreas Stephan war hier der schnellste „LG-ler“, mit 40.02 min (13. M 35) verpasste er knapp die 40er Schallmauer. Marius Liebel und Werner Heiter lieferten sich einen packenden letzten Kilometer, die „Jugend“ siegte in 42.02 min (3. mju 20) vor dem „Altmeister“ in 42.05 min (1. M65) Werner „tröstete“ sich aber mit dem M 65-Pfalzmeister-Titel. Julia Schäffner erlief sich den 2. Pl. der W30 in 46.06 min und Regina Kistner (1. W 55) wurde erwartungsgemäß in 46.42 min W 55-Pfalzmeisterin. Gernot Kopf finishte in 1.02.58h. (53. M50)
HM: Hier lief Michael Masser in 1.38.51 h über die Ziellinie (12. M45) Es folgten Stephan Hammer in 1.40.44 h (17. M50) Klaus Kistner in 1.45.46 h (5. M60) und nach längerer Pause wieder einmal Gerhard Hörner in 2.04.37 h (5. M70)
Den 1000m-Schülerlauf absolvierte Philipp Masser in 4.03 min (12. mju16)
Foto:
Von links: Andreas Stephan, schnellster Rülzheimer Läufer auf der 10 km Strecke; Julia Schäffner, 2. Pfalzmeisterin W 30, Regina Kistner, Pfalzmeisterin W 55: Marius Liebel, 3. mju 20; Werner Heiter, Pfalzmeister M 65.
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Auftakt zum PSD LaufCup 2014: Rhein-Volkslauf in Maximiliansau
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Mittwoch, 16. April 2014
Mit großartigen Ergebnissen konnte die Crew der LG Rülzheim beim ersten Lauf zum PSD LaufCup 2014 aufwarten. Daniel Vogel (35:55) wurde als schnellster Rülzheimer Läufer Dritter in der M 30. Auch Stefan Birner (38:10) lief einen super Lauf und kam auf Rang 3 in der M 45; Lars Draudt mit 38:31 auf Platz 6 in der AK M 40. Werner Heiter, derzeit wieder ganz stark, schnappte sich unterwegs noch Harald Czenkowski (42:16) und Andreas Stephan (42:34) und platzierte sich mit 41:49 in der M 65 auf Rang 2. Regina Kistner siegte in der W 55 mit 47:43 und Karl- Heinz Kern lief mit 50:41 auf den 2. Platz in der M 75. Andreas Hamburger 44:20, Klaus Tüllmann 44:37, Stephan Hammer 45:12, Markus Liebel 45:45, Klaus Kistner 48:25, Gernot Kopf 1:02:35, Judith Hammer 1:15:12.
Die Ergebnisse der Senioren-Bezirksmeisterschaften Südpfalz über 10 km:
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„Run up“ – in den Frühling: Fit in die neue Saison
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Sonntag, 06. April 2014
Raus in den Wald und runter mit den Pfunden: Am Samstag, den 26.04.2014 veranstaltet die LG Rülzheim unter der Leitung von Alwin Wagner den diesjährigen „Run up“ in den Frühling. Zu dieser Auftaktveranstaltung in die Walk- und Laufsaison sind alle Walker/innen, Läufer/innen und Nordic Walker/innen, und solche, die es werden wollen, herzlich eingeladen. Angeboten und betreut werden Walkingstrecken von 4,5 und 6,5 km – für Walker mit und ohne Stöcke -, sowie Laufstrecken für Anfänger bis zum erfahrenen Läufer. Egal ob Regen oder Sonnenschein – gewalkt und gelaufen wird bei jedem Wetter. Nach dem Walken bzw. Laufen lädt die LG Rülzheim noch zum Erfahrungsaustausch bei Brezeln und Sekt ein.
Treffpunkt: Vereinshaus der LG auf dem Festwiesengelände
Zeit: Samstag, 26.04.2014, 16 bis 17 Uhr
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