Läufernachrichten
Deutsche Meisterschaften 10km Straße in Nagold am 16.09.12
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Montag, 01. Oktober 2012

Bei den diesjährigen Deutschen Meisterschaften über 10 km waren lediglich 8 Pfälzer am Start, darunter Tanja Grießbaum und Lars Draudt von der LG Rülzheim. Im recht großen Feld von 545 Startern, welches in drei Läufe unterteilt war, waren auch einige Top-Athleten wie Sabrina Mockenhaupt, Corinna Harrer und Philipp Pflieger am Start. Da die vier zu laufenden Runden allerdings mehrere leichte Anstiege und Passagen mit Kopfsteinpflaster beinhalteten, war dies keine Strecke um neue Bestzeiten aufzustellen. So blieben auch die oben genannten Top-Athleten alle weit hinter ihren persönlichen Bestzeit. Auch Tanja und Lars blieben deshalb unter ihren Erwartungen und beendeten das Rennen mit fast identischer Zeit, was sicherlich am häufigen gemeinsamen Training liegt. Tanja erreichte mit ihrer Zeit von 37:37 min einen 11. Platz bei den Juniorinnen von immerhin 40 Starterinnen. Lars überquerte die Ziellinie nach 37:31 min und erreichte damit Platz 30 in seiner Altersklasse.

 
„Zum Laufen ins Badische“, 30. Fiducia Marathon in Karlsruhe
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Mittwoch, 26. September 2012

Auch der 30. Fiducia-Baden-Marathon in der „Fächerstadt“ lockte wieder Tausende von Läufer aus ganz Deutschland bzw. Europa an, selbstverständlich durften deshalb auch Teilnehmer von der LG Rülzheim nicht fehlen. Das Wetter war top, doch diesmal gab es leider für keinen einen Platz „auf dem Treppchen“, dies soll die Leistungen aber nicht schmälern, denn alle kamen im Ziel an.


Marathon: (ca 1.500 Finisher) Julia Schäffner wuchs in ihrem 2. Marathon über sich hinaus und blieb mit 3.53.17h (18. Pl. WHK) ganz klar unter ihrer selbst gesetzten magischen 4-Stunden-Marke. Jens Gudel absolvierte ebenfalls die 42,195 km in 4.34.37h (153. M50)


Halbmarathon: (ca. 5.500 Finisher) Hier hatte an diesem Sonntag Werner Heiter die „schnellsten“ Rülzheimer Beine, in 1.33.05h (8. M60) kam er trotz Trainingsrückstand zufrieden im Beiertheimer Station an. Nur ein paar Sekunden später überquerte Michael Masser in 1.33.13h (73. M40) die Ziellinie. Carsten Doll beendete die 21,097 km in 1.35.46h (69. M30) , Angela König blieb unter 2 Stunden und lief in 1.54.24h (51.W40) ein, Gernot Kopf schließlich beendete den HM in 2.34.25h (469.M50)

 
„Hochsommer im Frühherbst“, 18. Rietburg-Berglauf in Edenkoben
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Mittwoch, 26. September 2012

Temperaturen von über 30° C beim Pfälzer Berglaufpokal sind relativ selten. Trotzdem standen 9 „LG ́ler“ in brütender Hitze am Start beim 4. Wertungslauf im Edenkobener Station. 8,2 km waren zu absolvieren und dabei 420 Höhenmeter zu überwinden um an der Ruine Rietburg bei 550 m ü. NN anzukommen, da war auf jeden Fall gute Taktik angesagt.

Tanja Grießbaum hatte zwar die schnellsten Rülzheimer Beine, (21.Pl. / 38.46 min / 2. WHK) musste aber ihre „diesjährige Berglaufkonkurrentin“ aus Annweiler ziehen lassen. „Begleiter“ Lars Drauth finishte ebenfalls in guten 38.46 min (22. / 6. M40) dann folgte schon ein „bärenstarker“ Roger Happel in 40.56 (7. M45) Harald Czenskowski kam in 43.06 (6. M50) an der Rietburg an und Carsten Doll ging in 44.27 (4. M30) über die Ziellinie. Klaus Tüllmann in „karnevalistischen“ 44.44 (3. M55) und Iris Stern in 44.59 (3. W40) waren die beiden Einzigen, die „auf ́s Treppchen“ durften. Nach längerer Pause war Werner Heiter mit seinen durchgelaufenen 46.42 (4. M60) durchaus zufrieden und Bernhard Wolff komplettierte das starke Rülzheimer Feld in 52.06 (17. M50) Selbstverständlich ging es in eigenen Laufschuhen den Weg nach Edenkoben zurück.

 
Die LG Rülzheim informiert: Lauf – und Walkingabzeichen
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Mittwoch, 26. September 2012

An alle Läuferinnen und Läufer: Am Samstag, den 6.10.2012 kann im Rahmen des Lauftreffs das Lauf- bzw. Walkingabzeichen abgenommen werden. Dieses Event ist absolut vereinsunabhängig, es kann also jeder kommen, der sich zutraut, eine oder zwei Stunden zu laufen bzw. zu walken. Treffpunkt ist das Vereinshaus der LG beim Freizeitzentrum. Um 15 Uhr wird der 2-Stunden-Lauf gestartet, um 16 Uhr geht’s los für die Stundenläufer sowie für die Walker bzw. Nordic-Walker. Die zu belaufenen Strecken sind unterschiedlich lang und die Läufer/innen können sich je nach Leistungsstärke einer Gruppe zuordnen. Alle Gruppen werden von erfahrenen Lauftreffleitern betreut. Nach den Läufen um 17 Uhr wird bei Brezeln und diversen Getränken Gelegenheit zum Erfahrungs–bzw. Erfolgsaustausch geboten. Lauftreffleiter Alwin Wagner nimmt dann auch die  Bestellungen für Ausweise und Abzeichen entgegen.

 
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